拒绝“吞刀片”，穴位帮您缓解咽痛！

冬季是呼吸道疾病的高发季，又是全民抗疫的非常时期，不少“中招”的朋友们都有了喉咙“吞刀片”的痛苦经历，咽部肿痛、吞咽困难让人寝食难安，今天给大家介绍3处身体自带的“止痛药”，一起来动动双手、缓解咽痛。

1. 少商穴

定位：拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

功效：泻热开窍，通利咽喉，醒脑宁神。

少商穴属手太阴肺经，用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、高热、鼻衄等肺系实热疾病，也可用于中暑、昏迷、癫狂、小儿惊风等急症的治疗。

方法：

①刺血疗法：常规消毒后，操作者用拇食指挤捏少商穴处皮肤，用采血针快速点刺1-2下，挤出3-5滴血，同时让患者进行吞咽动作，放血后用干棉球按压，每日1次，双手均可放血。建议到医院请医生进行操作，家有血糖仪的朋友也可用血糖仪的采血针进行操作。

②按压：用指甲、棉棒或牙签的钝端轻轻按压，使穴位局部有酸胀痛感，双手交替进行，每穴按压3分钟，按压同时配合吞咽动作。

2.鱼际穴

定位：在手掌的大拇指根部和手腕连线的中点处。

功效：清肺泻热，利咽止痛。

鱼际穴是手太阴肺经的腧穴，用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、咯血、咽干、失音等肺系实热疾病，还可治疗掌中热和小儿疳积。

方法：用拇指指腹稍稍用力从大鱼际处向拇指尖方向推按，使局部有酸胀、热感，每手30-50次。

3.阳溪穴

定位：大拇指翘起时，腕背桡侧两肌腱中间的凹陷中。

功效：散风清热、舒筋利节。

阳溪穴是手阳明大肠经腧穴，肺于大肠相表里，此穴可治疗头痛、咽痛、目赤肿痛、牙痛、耳聋等五官病证，也可用于治疗手腕痛。

方法：拇指指腹按揉，使局部有酸胀痛感，每次3分钟，按压同时可配合吞咽动作。

温馨提示：以上方法有助于咽部肿痛症状的缓解，如症状复杂、缓解较慢，或伴发其他症状者，请及时就医进行专科诊疗。

（供稿人：开封市中医院 杨天颖）